文章导读
孕妇对钙的需求量很高，尤其是孕晚期对钙的需求量会更高，由于孕妇又是一特殊群体，尽量通过食物补充和微量元素，骨头汤有大量的钙，蛋白质和骨胶原，长期食用骨头汤会减轻孕妇腿抽筋的症状，但是由于孕妇体制特殊孕妇饮食可能会有别于常人，下面一起学了解下孕妇喝骨头汤需要注意什么。
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤
不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越鲜美，营养就越丰富。事实上，这种观点是错误的。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此，熬骨头汤不宜时间过长。
营养专家推荐的方法是：炖汤之前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加温，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影哪些疾病会导致输卵管不通响汤的鲜美。此外，专家推荐的炖具为压力锅，因为用压力锅熬汤的时间不会太长，而汤中的维生素等营养成分损失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。长时间炖出的浓汤，或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的汤，含有大量的饱和脂肪，且口感肥腻，这类汤对胃肠道有一美国有代孕机构吗定刺激，故孕妇不宜食用。
大骨汤能养出壮娃娃，这是没有问题的。韩主任说，猪的大骨里有胶原蛋白、脂肪等易于人体吸收的营养，猪肉本身属于温性食物，不易上火，比牛羊肉更易消化和吸收
随着肚子里面宝宝一天天长大孕妇对钙的需求盆腔积水可以捐卵吗会逐渐增大，很多人都清楚是药三分毒的道理，所以孕妇还是要通过食物进行补充体内所需钙质和微量元素，孕妇喝骨头汤是有很大好处的，能提供更多的钙，但多注意一些细节问题，以免对肚子里宝宝造成伤害。
