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如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食?很多宝妈不清楚

​导语:1岁半到2岁的之间是个关键时期,是逐渐从婴儿期转向成人期的饮食,此时,宝宝的牙齿也长的差不多了,宝宝可以独立行走了,活动量大了,随之食量也就大了,所以这一时期宝宝的饮食尤为重要。

宝宝的饮食种类是要不断的增加,以及食物的粘稠度也要增加,以前不能吃的东西也可以加进来了。

以前主要是粥,糊糊,软米饭,烂面条等,现在可以逐渐过渡到干饭,馒头,饺子和包子等食物。

那么我们下面就介绍几种适合1岁半到两岁宝宝的辅食:

如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食?很多宝妈不清楚

1、早上可以给宝宝吃一些粥,红薯粥,鱼肉粥,青菜粥都可以。

下面我来说说红薯粥的做法:红薯洗净去皮,切小块,因为小块比较容易熟,洗一小缸米,然后将米和小块的红薯一起放进电饭锅,选择“煮粥”的键,因为煮粥一般时间比较长,红薯也比较烂,和粥融为一体。

因为我是一个人带孩子的,所以在煮上粥的时候我还可以去做其他事,粥也可以煮多一些,这样自己的早餐也有了,一个人带孩子的新手妈咪一定要学会合理利用时间。

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2、中午建议给宝宝吃干米饭,此时宝宝的牙齿也长的比较多了,但是所谓的干米饭,我个人觉得还是要稍微软一些,然后煮一个适合宝宝吃的菜,这里介绍一下我经常给孩子的做的一道菜,胡萝卜黄瓜肉丁,肉丁可以是猪肉丁,也可以是鸡肉丁,鸡肉丁相对于来说比较软。

做法:胡萝卜洗净,切小丁,用开水煮一下,这样炒起来胡萝卜比较软,黄瓜切丁,鸡肉切丁用生抽及生粉稍微腌制下,这样肉会比较嫩 ,油热后下锅炒鸡肉,鸡肉七八分熟的时候可以放黄瓜和煮的半熟的胡萝卜,出锅前方少许的盐,一是因为肉丁已经用生抽腌制过了,另外小孩还比较小,不宜吃过咸的饭菜。

炒三丁配上一碗白米饭,小宝宝吃的不亦乐乎。

宝宝妈妈也可以吃这个菜,在做的时候稍微做多一些,我一般都是和宝宝一起吃的。

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3、晚上可以给宝宝做些面食,没有宝宝之前我也是不做饭的,但是有了宝宝后才想要宝宝吃的更加健康全面,我就学了做面食,面食不仅对于宝宝对我们大人来说都是必不可少的,如果中午宝宝吃了米饭,晚上我就尽量给宝宝做一些面食,如包子,馒头等发面的食物,有时候也会给宝宝做一些云吞和饺子,变化花样的吃,宝宝的食欲也会好些的。

4、另外要保证每周给宝宝吃一次鱼,鱼我的建议是吃海鱼,最好用蒸的方法,因为蒸鱼鱼肉味道鲜美,宝宝也容易接受。

每周给宝宝煮三次汤水,排骨汤,牛肉汤,以及鱼汤等,排骨汤和牛肉汤可以多煮出来一些,不用加盐,放在冰箱冷冻室里,吃的时候拿出来一盒,给宝宝煮面是不错的选择。

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重点提示:1岁半到2岁的宝宝虽说每天的奶量不少,但是也要保证一日三餐的摄入,宝宝的饮食也在逐渐的过度到成人的饮食,一定保证饮食的多样化,这样对宝妈妈们就有要求了,其实做宝宝辅食真的很简单,至少稍微用心,注意一定要少盐少油,另外在造型和颜色上也可以下些功夫,宝宝看到新奇的食物还是会引起食欲的。

我是全职带宝宝也是一个人带宝宝的,所以宝宝的辅食和我的饭菜很多时候都是一起煮出来的,这样节省了时间,我自己吃的也比较健康,何乐而不为呢?

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今日话题:1岁宝到2岁的宝宝的辅食你还有什么好的建议和意见吗。

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