产后腰疼如何办
点击：0时间 ：2015-07-28 15:38
Q:我的代孕宝宝已经出生9个月了.从代孕起,我就常常腰疼,生完孩子后,腰疼得更好坏了.有人说是产后腰痛,于是我做了7天针灸,但是没见好转.我该如何办呢?
A:妊娠期因为体形改变,腹部前突,腰中部也随之向前突,臀部向后翘.这样的姿式使腰部肌肉长期处于紧张状况,很轻易疲惫.再加上妊娠后会分泌一种叫做涣散素的激素,使骨关节间的连结不如非代孕期紧密,活动时也轻易感觉肌肉疲惫和腰疼产后,假如哺乳姿式不精确,会使腰部不能很好地放松,从而引发腰肌劳损而疼痛.另外,妊娠和哺乳期会有大量钙经过胎盘和乳房输送给小代孕宝宝,母亲假如不能很充分地补钙,会发生骨质涣散.这也是腰疼、脚根疼的原因之一.所以,妊娠及产后要补钙,最少补到产后5个月.可经过喝奶、喝豆乳来补偿,假如不习惯食用奶及奶成品,也可经过服用各种钙片（成分中要含有维生素D,这样钙轻易吸收）来补偿.妊娠后期及哺乳期,每日须要钙1500毫克,普通食品中可得到400500毫克,如不足则可用钙片假如腰酸,可检查一下自己的喂奶姿式是否合适,坐姿、卧姿均可,但原则是妈妈要放松、舒畅另外,床垫也不要太软,可以让丈夫给你进行腰背部按摩,产后恰当地运动也可加强腰肌力量,减轻腰疼答疑专家:都城医科大学教授、硕士生导师;北京妇产医院主任医师;中华医学会围产医学会常委;中华预防医学会妇女保健学会主任委员.